マッサージは、以前背中や腰が痛くなったときから月に一回くらい通うようにしている。疲れている自覚はあまりなかったけど、押してもらったらいろんなところが痛かった。軽くストレッチをしているとはいえ、座り仕事だし基本的に運動が足りていないせい。

終わった後は、体が全体的に軽くなり、心なしか脚もスッキリしたようで、パンツに余分な余裕ができた。

先日、美容院の探し方について書いたけど、マッサージ／整体の分野でも、やっぱりわたしなりの基準がある。

まずマッサージと整体の違いについて、わたしが持っているイメージ。

マッサージ：筋肉の凝りをほぐすもの。骨にはアプローチしない。対処療法的。

整体（カイロプラクティックなど）：骨格にアプローチ。歪んだ骨格を正しい位置に戻すことで、痛みをとる。生活習慣や姿勢の指導あり。代替医療的な位置づけ。

タイマッサージ、推掌など：上のマッサージと、整体のいいとこどりをしたもの。

根本を治したい！って思っているのだけど、気持ちいいのも欲しいので、最近はタイマッサージに通っている。

そして、お店選びの基準。